لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات فقط، إذ يمكن للعادات التي نتبعها خلال اليوم والساعات السابقة للذهاب إلى السرير أن تؤثر في قدرتنا على الاسترخاء والاستغراق في النوم. وبحسب اختصاصيين في كليفلاند اكلينيك ، فإن ما يعرف بـ”نظافة النوم ” يشمل مجموعة من العادات التي تساعد الجسم والعقل على الاستعداد للراحة، فيما قد تؤدي ممارسات يومية بسيطة إلى تقليل جودة ... أكمل القراءة »

نظم تحالف “قوى الإنقاذ” المعارض اليوم الاثنين وقفة احتجاجية أمام مقر المفتشية العامة للدولة، انتقد خلالها ما وصفه بضعف أداء المفتشية، وطالب بنشر أسماء المفسدين. وتحدث خلال الوقفة عدد من قادة التحالف، من بينهم رئيسه الدوري محمد بوي الشيخ محمد فاضل، حيث انتقد إخفاء التقرير لأسماء المتورطين، وضعف التغطية الذي لم يتجاوز 28 مهمة من أصل 258 جهة، وتفتيش 300 ... أكمل القراءة »

وقع وزير الخارجية السعودي، الأمير فيصل بن فرحان، ونظيره السوداني، محيي الدين سالم أحمد إبراهيم، في مقر الوزارة بالرياض اليوم، وثيقة إنشاء مجلس التنسيق السعودي – السوداني. وذكرت الخارجية السعودية أن إنشاء المجلس جاء انطلاقاً من حرص البلدين على رفع مستوى التعاون والتنسيق بينهما، ليكون منصة مؤسسية فاعلة لتطوير وتعزيز العلاقات الثنائية. وأضافت الخارجية: أن مجلس التنسيق السعودي – السوداني ... أكمل القراءة »

 أُعلن اليوم الاثنين عن وفاة السياسي والإعلامي الموريتاني خطري ولد جدو. وارتبط اسم الراحل بمحطات مفصلية في التاريخ السياسي والإعلامي لموريتانيا، حيث برز كأحد نجوم إذاعة موريتانيا في أواخر ستينيات القرن الماضي.   التحق الراحل بالحقل الإعلامي في مرحلة مبكرة، وكان من أبرز الأصوات التي ساهمت في بناء الإعلام العمومي وتطوير المادة الإذاعية في بداية تأسيس إذاعة موريتانيا. تولى الراحل ... أكمل القراءة »

 أطلقت الشركة الموريتانية للبريد “موريبوصت” أمس الأحد دورة تكوينية لصالح عمالها، بتأطير خبراء دوليين معتمدين لدى الاتحاد الدولي للبريد. وقال المدير العام للشركة علي ولد عيسى إن تنظيم هذه الدورة يندرج ضمن رؤية الشركة لتطوير أداء ومهارات العاملين فيها، وتعزيز قدراتهم المهنية والفنية، بما يمكنهم من مواكبة تطورات القطاع البريدي والارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة للمواطنين. وتناولت العروض التي قدمها الخبراء ... أكمل القراءة »

يستعد خبراء فضاء يابانيون وفرنسيون لإطلاق المركبة غير المأهولة “مارشن مونز إكسبلورايشن” (MMX)، في مهمة تهدف إلى استكشاف أقمار المريخ وجمع عينات من تربة القمر فوبوس، في خطوة قد تعمق فهم نشأة المجموعة الشمسية وظهور الحياة على الأرض، مع عودة العينات إلى أستراليا عام 2031. من المقرر أن تُقلع المركبة، التي كُشف عنها هذا الأسبوع، من مركز تانيغاشما الفضائ  في ... أكمل القراءة »

من إندونيسيا إلى كولومبيا ومن إسبانيا إلى فنزويلا وغيرها، شهد العالم خلال الأسابيع القليلة الماضية زلازل عدة متفاوتة القوة بمناطق متفرقة، مما أثار تساؤلات بشأن “تزامن” هذه الهزات الأرضية. فهل يشهد العالم فعليا تزايدا في عدد الزلازل المسجلة؟ وهل هناك تفسير علمي لتزامن الهزات الأرضية في مناطق متفرقة من كوكبنا؟ وهل هناك دلالة لوقوع زلازل في مناطق متباعدة جغرافيا؟ تحدث موقع “سكاي ... أكمل القراءة »

أشرف الأمين العام لوزارة الزراعة والسيادة الغذائية، السيد أحمد سالم ولد العربي،  السبت بمدينة أطار، رفقة الأمين العام لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي بدولة الإمارات العربية المتحدة، الدكتور عبد الوهاب زايد، على انطلاق مكونة المحاضرات العلمية للنسخة الخامسة من المهرجان الدولي للتمور، بحضور والي آدرار المساعد، السيد أبوبكرن ولد محمد. وأكد الأمين العام، في كلمة بالمناسبة، أهمية الاعتماد ... أكمل القراءة »

  قُتل أكثر من 20 شخصاً جراء أعمال عنف واشتباكات مسلحة اندلعت بين مجموعات إثنية في ولاية النيجر، وسط نيجيريا. اندلعت اشتباكات مسلحة بين جماعتي الكامباري والفولاني في ولاية النيجر، بحسب النائب في البرلمان النيجيري جعفر محمد، ما أدى إلى مقتل أكثر من 20 شخصاً. وأوضح محمد أن ميليشيات محلية تقف وراء أعمال القتل، داعياً السلطات إلى نشر قوات أمنية ... أكمل القراءة »

  سجلت مصلحة الاتصال الاداري  خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية تهاطلات مطرية متفاوتة على مناطق متفرقة من ولايات لعصابه وكوركول ولبراكنه واترارزة وتكانت. و جاءت المقاييس على النحو الآتي: لعصابه باركيول: أرظيظيع: 55 مم كلير: 35 مم بولحراث (1): 32 مم تبله: 30 مم السنهوري: 20 مم باركيول: 13 مم باركيول لخظر: 5 مم كوركول مونكل: الحله: 50 مم امبود: ... أكمل القراءة »